Торт із печива з бананом нашвидкуруч
Шукаєте смачний десерт, який не потребує випікання? Ніжний торт із печива з бананом та сметанним кремом — це ідеальне рішення для швидкого чаювання. Він готується всього за 15 хвилин із найпростіших та найдоступніших інгредієнтів
Інгредієнти:
- Цукрове печиво («До кави») — 2 пачки (близько 400 г)
- Банани — 5-6 шт.
- Сметана (рекомендовано 20% жирності) — 500 мл
- Цукор — 1 склянка (200 г)
- Молоко — 300 мл (для просочування)
- Ківі, полуниця, апельсин — кількість за бажанням (для декору)
- Шоколад — 1 плитка (90-100 г)
Приготування:
- Сметану збиваємо з цукром. Банани нарізаємо кружальцями та додаємо у сметанний крем.
- Печиво занурюємо в молоко на 1–2 секунди, щоб воно не розм’якло занадто сильно, і починаємо формувати торт.
- На блюдо викладаємо перший шар печива, зверху рівномірно розподіляємо сметану з бананами. Чергуємо шари, поки не закінчаться інгредієнти. Верхнім шаром має бути крем.
- Прикрашаємо торт натертим на тертці шоколадом, а також нарізаними кружальцями чи кубиками фруктами (ківі, полуниця, апельсин).
- Ставимо десерт у холодильник на 30 хвилин для просочування. Після цього подаємо до столу.
Смачного!
Точне КБЖВ на 100 г (Розраховано на основі стандартної калорійності продуктів: сметана 20%, класичне цукрове печиво, 2.5% молоко)
-
Калорійність: 227 ккал
-
Білки: 2.8 г
-
Жири: 9.0 г
-
Вуглеводи: 34.2 г
Якщо ви хочете зробити торт більш легким та дієтичним, ось кілька простих замін:
- Крем: Замість сметани 20% жирності використовуйте густий грецький йогурт або збийте нежирну сметану з м’яким кисломолочним сиром. Це не лише зменшить кількість жирів, але й додасть десерту білка.
- Печиво: Замість класичного цукрового печива візьміть затяжне (типу «Марія») або цільнозернові варіанти.
