Медово-лимонные куриные грудки

Медово-лимонные куриные грудки готовится просто, а получается вкусно. Несмотря на то, что будем готовить филе, получится оно у нас сочное и нежное. 

Ориентировочное время приготовления: 45 минут

Ингредиенты на 4-6 порций:

• 4 куриных филе, около 200 г каждое
• 2 ст.л. жидкого меда
• 2 лимона
• 2 ст.л. оливкового масла
• соль и молотый черный перец по вкусу

Медово-лимонные куриные грудки. Приготовление:

1. Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
2. Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимонно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
3. Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
4. Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.

Нарезаем и подаем с дольками лимона.

Приятного аппетита!

Источник